坐月子能吃柚子嗎

坐月子能吃柚子嗎

工具/原料

方法/步驟

坐月子能吃嗎？能吃

柚子含有多種營養成分，能促進產後傷口癒合和身體恢復，中醫認爲其性寒，不符合產後宜溫補的原則，建議月子期媽媽一次不要吃太多。

哺乳期能吃嗎？能吃

柚子清香酸甜，可以刺激食慾，而且營養豐富，能提高乳汁質量。

同時其熱量低，能幫助哺乳期媽媽控制體重，恢復身材。

中醫認爲其性寒，脾胃虛寒者慎吃，建議哺乳期媽媽根據自身體質食用。

寶寶能吃嗎？6個月能吃

柚子營養豐富，能促進寶寶生長髮育。剛開始添加輔食時，可以做成果泥給寶寶吃。